这是一个室内球馆，并不是很大，只有一个场，是中国男篮国家队临时租用的场地，用来训练使用的。
此时中国男篮分为了两队，一队由孟云带领，包括翟小川、邹雨宸、赵继伟、王哲林、周鹏。另外一队则是由易建联带领，包括郭艾伦、周琦、丁彦雨航、李根、睢冉。
两队正在进行全场对抗训练。
孟云这边赵继伟没上，易建联那边睢冉没上，球权在孟云这边，孟云来到前场之后给队友打了个手势，队友上来挡拆，孟云往旁边移动，抬手就是一个三分出手。
唰！
球进。
“嘟。”宫鲁鸣吹响口哨，叫停比赛，他点指周琦，“周琦，你不知道孟云的三分很准吗？看到他们挡拆你就要立刻扑上去，就站在那儿看着孟云投三分，这和给他送分有什么区别？记住，下次要快点换防，扑上去。”
“是。”周琦应道。
比赛继续。
易建联这边进攻，郭艾伦来到前场之后面对孟云，本能的有点怵，抬手就把球传了出去。
“嘟。”
宫鲁鸣再度响哨，冲郭艾伦道：“你这么着急传球干什么？你完全没有吸引到防守，也没有任何攻框的动作，队友也没有机会，你传过去有什么用？”
郭艾伦张了张嘴，很想说以前不就是这样打的吗？把球传给队友，或许队友能单打呢，要不队友也可以做个投篮假动作，吸引一下防守，不行就继续传球，咱们一直就是这么打的，我错哪儿了？不过他没敢说出来。
宫鲁鸣道：“我们要有攻框或是突破的动作，这样才能够牵制对方的防守，队友才能够跑出机会。这个时候传球，队友就有机会直接打。减少毫无意义的传球，几个站在外线，传过来传过去，这样有用吗？人家的防守阵型根本不改变，就看着你表演。”
闻言，郭艾伦低下头，无话可说。
在以往的比赛中他们的确很多时候就是这样做的，几个人在外线传来传去，没有攻框的动作，也没有突破，的确是毫无意义。
之后比赛继续，不过很快又被叫停，这次是易建联，宫鲁鸣板着脸训道：“低位一对一为什么不打？还有先前那个球，为什么非得面框，背身单打不会吗？要不要我教你？”
“不用。”易建联忙道。
“继续。”宫鲁鸣手一挥，黑着脸走到场边。
问题实在是太多，让他很生气。
这些问题很多不是不能改变，只是没有重视，觉得不需要在意这些细节，可所谓“细节决定成败”，一些时候输就是输在细节上。
一众球员也觉得很郁闷，这队内对抗简直是种煎熬，不断被叫停，还要挨骂，打的实在是难受极了。
当然，宫鲁鸣也没有放过孟云，孟云的实力比众人都要强，但并不是完美，他身上也有一些缺点，也会犯错，看到了宫鲁鸣就会指出来，只是对待孟云的态度明显要温和很多，让郭艾伦几个羡慕嫉妒恨。
这样的训练导致训练时间拉的很长，以往一个小时的队内对抗变成了4个小时，体能的消耗倒是不大，大多时间都是宫鲁鸣在纠正问题。