美航球馆，训练球馆。
热火队球员们正在场上飞奔
“快一点，都给我跑快一点，没吃饭吗？”
“防守要跟上，不要漏人。”
“约瑟夫，说过多少次了，有机会投三分一定要出手，你是不是不想得分，不想打球的话就给我下来，托马斯还等着呢。”
场边上站着克雷格助教，他冲着场上大喊，语气严厉，呵斥约瑟夫-杨，让约瑟夫-杨背心发凉，更郁闷的还是场边上的小托马斯，简直是遭了无妄之灾，自己没机会上也就罢了，还要拿出来当典型，这日子真是过不下去了。
砰！
约瑟夫-杨三分打铁。
克雷格怒道：“约瑟夫，三分球是你这样投的吗？根本就不是好机会你知不知道，你没看到队友位置比你更好吗？你要投也可以，但你倒是给我投进啊。换人，约瑟夫下来，托马斯上。”
约瑟夫-杨走到场下，和小托马斯击掌，两人相视都是苦笑。
太郁闷了，我不投你说我怎么不投三分，我投了你说我不该投，到底要我怎么做？
心里郁闷，约瑟夫-杨来到克雷格身边，小声道：“教练。”
“闭嘴。”克雷格道：“等会儿再说。”然后就不理会约瑟夫-杨，继续冲着场上大喊，提醒球员们。
约瑟夫-杨悲愤欲绝。
罗斯特恩笑了笑，拍拍约瑟夫-杨，道：“行了，克雷格教练又不是针对你，刚才你打的有点紧张，该出手的时候没出手，后来克雷格教练提醒你之后你又太过刻意想要去投三分，其实机会的确不好。”
约瑟夫-杨一想也明白了，点头道：“我知道了。”
罗斯特恩道：“这段时间训练是严厉了一点，但这也是必须的，上次和猛龙的比赛暴露出来一些问题，证明我们还不够强，还不到骄傲的时候。我们要取得更好的成绩，要再夺总冠军，就必须要更加努力的训练，变得更强。”
说着，他点指球场：“你看孟云、项龙，哪怕是已经36岁的韦德，他们有抱怨过训练太辛苦吗？没有，一次也没有。”
“教练，我错了。”约瑟夫-杨愧疚道。
罗斯特恩笑笑，示意没关系。
自从上次和猛龙交手差点被对方翻盘之后斯波尔斯特拉教练就加大了对训练的重视程度，还有就是对球员们的要求也变得更严格了。
事实上，从上赛季夺冠之后，在一段时间里不少球员都有些松懈，球队的凝聚力依然还在，只是球员们有些心态过于良好，特别是在这个赛季一路连胜，又击败湖人的情况下，球员们自信心爆棚，在训练上和比赛的专注度上反倒有些松懈了。
只有孟云、项龙等少数球员一直保持着严谨的态度。
和猛龙队的比赛给斯波尔斯特拉教练提了个醒，之后他就加重了训练强度，并且对待球员也变得更加的严厉，甚至颇有些“铁血”的意思。
也正是在“铁血”之下，热火队发挥才能保持稳定，一路高歌猛进，延续着连胜记录，从15连胜到18连胜，再到如今的24连胜，他们已经追平了勇士队在2015-2016赛季创造的nba常规赛开局24胜0负的记录。