晚饭时分。
孩子们原本在津津有味地吃着老妈烹制的美味佳肴，但是刘星细心地发现，老夏竟然吃着清汤素菜看，于是问道：“老爸，怎么了？”
老夏瞅了一眼刘梅，唯唯诺诺地说：“没事！我就是觉得这个莱做得有点……我有点馋！
“咳！谁还拦着您啊？”刘星连忙夹菜给夏东海，“来，一块香喷喷的红烧肉！”
老夏开心地张大了嘴：“啊！
“啊什么啊！”刘梅没好气地瞪了老夏一眼，“我宣布，从今天开始，作为‘三高’，你们老爸正式进入健康调理阶段！必须要科学地饮食！以后高胆固醇的东西，一概不许吃！
小雪同情地说：“爸！没办法，这事只能听我妈的！”
小雨好奇地问：“三高是什么呀？”
刘星说道：“高血脂，高血压，高血糖！
小雨瞪目结舌地问：“啊？老爸！您怎么一下子搞出这么多病啊！您病得过来吗？
老夏无可奈何地说：“我也不是故意的啊……是它们自己找上门了。”
“从明天早晨开始，起来跑步，锻炼身体！”刘梅斩钉截铁地下达命令。
小雪一撤嘴：“让我爸起大早跑步？这恐怕除非太阳打西边出来吧？”
“是啊，你们以为老爸是赛跑冠军啊？”刘星笑道。
老夏委屈地说：“我早晨是懒了点，可我晚上勤快啊。又得看资料，又得改本子。咱们家每天最后一个睡觉的，是谁啊？
刘梅两眼一瞪：“你还当好事呢，从今儿晚上开始，没有特殊情况，绝对不许熬夜！
“不熬夜我怎么完成工作啊！”老夏理直气壮地申诉。
“习惯必须改，工作必须改在白天完成！”刘梅不容置疑地说。
刘星同情地说：“妈，我爸也怪可怜的，您就让他吃块肉叹。爸，来块回锅肉。”
老夏一听，立刻精神抖擞地说：“听听，孩子的心眼儿多好啊！
“夏东海，身体可是革命的本钱，也是生活的本钱！你的身体不仅仅属于你自己，还属于咱们全家！你自己想想吧，如果哪天你撑不住，病倒了，这么一大家子人，怎么办？”刘梅怒形于色，吓得老夏硬生生地吞了一口口水：“刘星，你别夹着肉老在我眼前晃悠！这不是诱惑我嘛！
说完赌气似的闷头喝粥，引得全家人窃笑。
老夏艰苦的锻炼计划，开始了。
今天是老夏锻炼的第一天。
为了鼓励他，全家人决定出去给他打打气。
刘梅边走边说：“你爸就是知错能改！说今天锻炼，一大早就出去跑步。这就是你们学习的榜样！”
刚一出家门，就看到明明的老爸戴天高焦急地围着小区长椅转圈，长椅上似乎晕倒着一个人。
刘梅带着孩子赶紧奔过去：“怎么回事啊？
老戴一看是刘梅，焦急地说：“我刚经过这儿，就看到你们家老夏躺在这儿了。”
“什么？夏东海？”刘梅这才看清长椅上躺着的男人竟然是老夏。
“爸！”三个孩子大惊失色地围了上去。
刘星焦急地说：“是不是好久没锻炼，猛地一下，运动过量啦！
“不会是暂时性休克吧？快做人工呼吸！”小雨说着就要上前给老爸做人工呼吸。